반응형 건강관리2 올리브오일로 저속노화? 셀럽들의 건강 비법 파헤치기! 최근 셀럽들 사이에서 저속노화 비법으로 각광받는 공복 올리브 오일 섭취! 강력한 항산화 효과부터 항암 가능성, 심혈관 건강 증진, 소화 기능 개선, 체중 관리까지 다양한 잠재적 이점을 상세히 알아봅니다. 엑스트라 버진 올리브 오일의 효능과 올바른 섭취 방법, 주의사항까지 꼼꼼하게 확인하세요. 공복에 마시는 올리브 오일의 효과항산화 효과엑스트라 버진 올리브 오일에는 폴리페놀과 같은 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이 성분들은 우리 몸의 세포 손상을 유발하는 활성 산소를 중화시켜 노화 과정을 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 마치 녹슨 쇠붙이에 기름칠을 하듯, 세포가 산화되는 것을 방지하는 역할을 한다고 볼 수 있죠.항염 효과올리브 오일에 함유된 올레오칸탈이라는 성분은 소염 작용을 하는 것.. 2025. 4. 23. 수족냉증 이겨내는 법! 따뜻한 겨울을 위한 5가지 생활 습관 추운 날씨에 손발이 유난히 시려 고생하시나요? 바로 수족냉증 때문일 수 있습니다. 혈액순환이 원활하지 않아 손발 끝까지 따뜻한 피가 잘 가지 못해 생기는 증상이죠. 하지만 걱정 마세요! 따뜻한 음식을 섭취하고, 생활 습관을 조금만 바꿔주면 수족냉증을 완화시킬 수 있습니다. 수족냉증, 왜 생길까요? 수족냉증은 다양한 원인에 의해 발생합니다. 혈액순환 장애: 혈관이 수축되어 혈액이 손발 끝까지 원활하게 공급되지 못할 때 발생합니다. 저체온증: 기초 체온이 낮아 손발이 차가워지는 경우입니다. 빈혈: 혈액 속 헤모글로빈이 부족하여 산소 공급이 원활하지 않아 발생합니다. 스트레스: 스트레스는 혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해합니다. 호르몬 불균형: 여성의 경우 생리 주기나 갱년기 등 호르몬 변화에 따라 수족냉증.. 2025. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
