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라이프 일상74

국민연금 수급자를 위한 특별한 혜택, 국민연금증 카드! 국민연금은 단순히 노후를 위한 대비책을 넘어, 여러분의 삶을 더욱 풍요롭게 만들어주는 다양한 혜택을 제공합니다. 그중에서도 국민연금증 카드는 국민연금 수급자분들을 위한 특별한 선물과 같습니다.    국민연금증 카드, 왜 필요할까요? 국민연금증 카드는 국민연금 수급자임을 증명하는 단순한 신분증이 아닙니다. 이 카드 한 장으로 다양한 할인 혜택과 편리한 금융 서비스를 누릴 수 있습니다. 지하철 무임승차, 기차표 할인 등 다양한 혜택 대중교통 이용 시 비용 부담을 덜어주는 것은 물론, 문화생활과 쇼핑에도 다양한 혜택을 제공하여 여가 활동을 더욱 풍족하게 즐길 수 있도록 도와줍니다.   국민연금증카드 발급 대상● 국민연금 수급자: 노령연금, 분할연금, 장애연금, 유족연금 등 국민연금의 종류와 상관없이 국민연금을.. 2025. 2. 12.
디지털 관광주민증으로 스마트한 여행! 할인 혜택 & 사용법 총정리 디지털 관광주민증은 인구 감소 지역의 관광 활성화를 위해 도입된 혁신적인 서비스입니다. 이 '명예 주민증'을 통해 해당 지역을 방문하는 여행객들은 다양한 할인 혜택을 누릴 수 있으며, 지역 경제 활성화에도 기여할 수 있습니다. 2022년 말 시범 사업을 시작한 이후 꾸준히 서비스 지역을 확대하여 2025년 1월 현재 전국 45곳에서 디지털 관광주민증 혜택을 누릴 수 있습니다. 본 가이드에서는 디지털 관광주민증의 발급 방법부터 활용 팁까지, 여행을 더욱 풍성하게 만들어줄 모든 정보를 상세히 제공합니다.  디지털관광주민증이란? 디지털관광주민증은 특정 지역을 방문하는 관광객에게 다양한 혜택을 제공하는 디지털 형태의 신분증입니다. 스마트폰 앱이나 QR코드 형태로 발급되어 소지 및 사용이 편리하며, 지역 관광지 .. 2025. 2. 3.
2월 제철 음식 9가지: 맛과 영양이 가득한 겨울 밥상 2월은 겨울의 막바지이면서 봄을 준비하는 시기입니다. 따라서 2월 제철 음식들은 겨울 추위를 이겨내고 봄을 맞이할 에너지를 공급해주는 영양 가득한 식재료들이 많습니다. 2월의 대표적인 제철 음식 9가지를 소개합니다.  1. 바지락: 2월의 바지락은 통통하게 살이 오르고 맛이 가장 좋습니다. 바지락은 철분 함량이 높아 빈혈 예방에 좋고, 칼륨 함량이 높아 나트륨 배출을 도와줍니다. 바지락 칼국수, 바지락탕, 바지락볶음 등 다양한 요리로 즐길 수 있습니다.  2. 꼬막: 꼬막 또한 2월이 제철입니다. 꼬막은 단백질과 아미노산이 풍부하여 성장기 아이들에게 좋고, 타우린 성분이 함유되어 피로 해소에도 도움을 줍니다. 꼬막찜, 꼬막무침, 꼬막비빔밥 등으로 먹으면 맛있습니다.    3. 삼치: 삼치는 12월부터 2.. 2025. 2. 2.
서울, 경기 근교 온천 여행: 이천 테르메덴, 화성 율암 온천, 포천 신북 온천 스프링폴 완전 정복 쌀쌀한 바람이 불어오는 계절, 따뜻한 온천수에 몸을 담그는 것만큼 행복한 순간이 또 있을까요? 서울 근교에는 짧은 이동 거리로 부담 없이 떠날 수 있는 온천 명소들이 많이 있습니다. 복잡한 도시 생활에서 벗어나 아름다운 자연을 감상하며 즐기는 온천욕은 지친 심신에 활력을 불어넣어 줍니다. 사랑하는 가족, 연인, 친구와 함께 떠나는 온천 여행은 소중한 추억을 만들고 더욱 돈독한 관계를 형성하는 좋은 기회가 될 것입니다.    1. 이천 테르메덴 특징 ● 국내 최대 규모의 독일식 온천 리조트: 넓은 바데풀과 다양한 수(水) 치료 시설을 갖추고 있어 온천욕과 함께 물놀이를 즐길 수 있습니다. ● 온천과 삼림욕을 동시에: 야외 포레스트 배스 존에서 숲 속에서 즐기는 듯한 노천 온천을 경험할 수 있습니다. ●.. 2025. 2. 2.
기침 완화에 도움 되는 차: 종류별 효능과 마시는 법 기침은 우리 몸이 외부 자극이나 이물질로부터 기도를 보호하기 위한 자연스러운 생리 현상입니다. 하지만 기침이 지속되거나 심해지면 건강에 이상이 있다는 신호일 수 있습니다. 기침의 종류와 원인에 대해 알아보고 적절한 대처 방법을 찾아보는 것이 중요합니다.  기침의 종류 기침은 크게 급성 기침과 만성 기침으로 나눌 수 있습니다. ● 급성 기침: 3주 이내로 발생하는 기침으로, 감기나 독감, 급성 기관지염 등이 주요 원인입니다. ● 만성 기침: 8주 이상 지속되는 기침으로, 다양한 원인이 있을 수 있습니다.   만성 기침은 다시 건성 기침과 습성 기침으로 나눌 수 있습니다. ●  건성 기침: 가래가 없는 마른기침으로, 기관지염, 천식, 알레르기, 역류성 식도염 등이 원인일 수 있습니다. ●  습성 기침:.. 2025. 1. 31.
2025 농식품바우처 신청 기간 확인하고 풍성한 혜택 누리세요 2025년, 건강한 먹거리에 대한 접근성을 높이고 취약 계층의 영양 불균형을 해소하기 위한 농식품바우처 사업이 더욱 확대됩니다. 특히, 2월 17일부터 신청이 시작되어 많은 이들의 관심이 집중되고 있습니다. 농식품바우처는 경제적인 어려움으로 신선하고 건강한 식품 섭취가 어려운 임산부, 영유아, 그리고 아동이 있는 가정을 위해 정부에서 제공하는 지원 사업입니다.  2025년 농식품바우처 지원대상 생계급여(기준 중위소득 32% 이하) 수급 가구 중 임산부, 영유아 만 18세 이하 아동 포함가구 임산부: 임신 중이거나 분만 후 6개월 미만인 여성 영유아: 2019년 1월 1일 이후 출생자 (만 6세 이하) 아동: 2007년 1월 1일 ~ 2018년 12월 31일 출생자 (만 7세 ~ 만 18세)    2025.. 2025. 1. 31.
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